Sain valmennuksessa oivalluksia, jotka auttavat minua elämässäni eteenpäin. Ja tuntuu, että samoihin oivalluksiin palattiin monessa asiassa.
Ja jotkut asiat on myös jäänyt ns. muhimaan päähän ja poikinut lisää oivalluksia asioihin.
Mirva on läsnäoleva ja lämminhenkinen valmentaja ja samaan aikaan hyvin ammattimainen. Sain elämääni paljon itsetuntemusta ja keveyttä.
Valmennuksessa käytetyt harjoitukset auttoivat kohtaamaan ja käsittelemään vaikeitakin tunteita.
Jos kaipaat enemmän itsetuntemusta tai tukea tunnetyöskentelyyn, niin suosittelen Mirvaa valmentajana!
Valmennus antoi itseluottamusta ja auttoi minua näkemään itseni armollisemmin. Toimiva kokonaisuus. Jokaiselle tekee varmasti hyvää kuulla positiivista palautetta, ja nähdä itsensä kokonaisuutena. Olin pohtinut asioita ennen valmennukseen hakeutumista, mutta oli erityisen ihanaa, kun löytyi henkilö, joka kysyy oikeat kysymykset, ja sai pohtia asioita ääneen.
Sain konkreettisia työkaluja, jotka ovat auttaneet tunteiden ja erilaisten toistuvien toimintamallien käsittelyssä ja uudelleen muokkaamisessa.
Lisäksi Mirvan lempeä ja läsnäoleva tapa kannatella vaikeidenkin tunteiden kohdalla on ollut iso tuki ja omien oivalluksien mahdollistaja. Odotukset ylittyivät siitä miten voimakas ja “eteenpäin vievä” prosessi on ollut. tuntuu, että vajaassa 6kk:ssa olen ottanut ison harppauksen henkisesti ja emotionaalisesti elämässäni, joka heijastuu myös ulkopuolella.
Jo ennakkotehtävän tekeminen ja sen läpikäyminen yhdessä kirkasti nykyistä elämäntilannettani ja auttoi näkemään sen objektiivisesti.
Helposti arjessa unohtuu, miten hyvin asiat ovatkaan, joten perspektiivin saaminen auttoi.
Vinkit kosketuksen käytöstä ahdistuksen ja paniikkitilan lievittämiseen antoivat apua jokapäiväisessä arjessa.
Opin rauhoittamaan itseäni vaikeissa ja tunteellisissa tilanteissa.